Лыжный общественный фитнес-центр - 2006L

Информация об общественном горнолыжном фитнес-центре – 2006Л:
Описание объекта:
Фитнес-центр для укрепления мышц голеней и сердечно-легочной выносливости.

Продолжительность работы: молодежь – до 15 маршей, взрослые – до 12 маршей.
Изготовлено в соответствии с израильским стандартом 1497 — Помещения для физической активности без надзора: общие требования безопасности и методы испытаний.

Руководство пользователя:
1. Поставьте ноги на тротуар.
2. Возьмитесь за ручку.
3. Начните зависать.

Лыжный общественный фитнес-центр

Описание объекта:

Общественный лыжный фитнес-центр — это фитнес-центр на открытом воздухе, который позволяет людям имитировать движения на лыжах.
Устройство обычно состоит из металлического каркаса с прикрепленными к нему двумя ручками.
Пользователи берутся за ручки и толкают себя вперед и назад, работая над мышцами голени и сердечно-легочной выносливостью.

• Шаги вперед и назад: это самое базовое упражнение, которое можно выполнять в медленном или быстром темпе.
• Диагональные шаги: это упражнение больше прорабатывает мышцы паха и бедер.
• Шаги в стороны: это упражнение больше прорабатывает мышцы отведения и отведения.
• Двойные отжимания: это упражнение более сложное и больше воздействует на мышцы голени.

Где установить:

• Общественные парки и сады:
  Это наиболее распространенный вариант, поскольку общественные парки и сады открыты и доступны для всех.
• школы:
  На школьных дворах можно оборудовать общественные фитнес-центры и лыжные трассы, чтобы стимулировать учащихся к занятиям спортом.
• Из общественных центров:
  Многие общественные центры предлагают различные виды спорта и физической активности, в рамках этого предложения могут быть установлены общественные фитнес-центры и лыжные трассы.
• Жилые кварталы:
  Общественные лыжные фитнес-центры могут быть установлены в общественных местах жилых кварталов, чтобы жители могли легко заниматься физической активностью.
• пляжи:
  На морских пляжах можно оборудовать общественные фитнес-центры и лыжные трассы, как часть предлагаемых на территории объектов для спорта и отдыха.

Преимущества:

• Эффективность: устройство позволяет эффективно тренировать и укреплять мышцы голени и сердечно-легочную выносливость.
• Простота в использовании: устройство просто в использовании и подходит для всех уровней подготовки.
• Увлекательно. Практика на устройстве может быть интересной и освежающей.
• Безопасность: устройство стабильно и безопасно в использовании.

Дополнительные советы:

• Важно выбрать стабильное и безопасное учреждение.
• Рекомендуется устанавливать устройство в затененном месте.
• Целесообразно начинать с коротких тренировок и постепенно увеличивать продолжительность тренировки.
• Важно соблюдать правильную технику, чтобы избежать травм.

Общественный лыжный фитнес-центр — отличный способ потренироваться на свежем воздухе и укрепить мышцы голени и сердечно-легочную выносливость.

Ряд общественных фитнес-центров
СИНИЙ ПАРК