Общественный фитнес-центр в параллельном крыле - 1708L

Информация об общественном фитнес-центре Макавилим – Макавилим Кнеф – 1708L:
Описание объекта:
Для укрепления и проработки трехглавых мышц рекомендуется параллельный общественный фитнес-центр.

Продолжительность работы: молодые люди – до 10 повторений, взрослые – до 6 повторений.
Изготовлено в соответствии с израильским стандартом 1497 — Помещения для физической активности без надзора: общие требования безопасности и методы испытаний.

Руководство пользователя:
1. Возьмитесь за турник.
2. Начните контролируемо подниматься и опускаться.

Общественный фитнес-центр «Параллель» – параллельное крыло

Описание объекта:
Общественный фитнес-центр с параллельным крылом — это фитнес-центр на открытом воздухе, где люди могут выполнять упражнения на растяжку и отжимания на брусьях.
Устройство обычно состоит из двух параллельных ручек, прикрепленных к металлическому каркасу.
Эти ручки могут быть прямыми или слегка изогнутыми, а изогнутые ручки облегчают выполнение упражнений на растяжку.

Рекомендуемые методы обучения:

• Напряжение:
  Это упражнение в основном прорабатывает мышцы спины и рук.
  Выполнять растяжку можно руками вперед или назад, при этом растяжка руками назад сильнее активирует двуглавые мышцы.
• Провалы:
  Это упражнение в основном прорабатывает мышцы груди и плеч.
  Выполнять отжимания можно с прямыми или согнутыми ногами, причем отжимания с согнутыми ногами облегчают выполнение упражнения.
• Дополнительные упражнения:
  На тренажере с параллельными крыльями можно выполнять разнообразные дополнительные упражнения, такие как подтягивания, отжимания, упражнения на пресс.

Где рекомендуется устанавливать устройство:

• Общественные парки и сады:
  Это наиболее распространенный вариант, поскольку общественные парки и сады открыты и доступны для всех.
• школы:
  Параллельно общественные фитнес-центры могут быть установлены во дворах школ, чтобы стимулировать учащихся к занятиям спортом.
• Из общественных центров:
  Многие общественные центры предлагают различные виды спорта и физических упражнений, и в рамках этого предложения могут быть установлены параллельные общественные фитнес-центры.
• Жилые кварталы:
  Параллельно общественные фитнес-центры могут быть установлены в общественных местах жилых кварталов, чтобы жители могли легко заниматься физической активностью.
• пляжи:
  На морских пляжах можно установить параллельные общественные фитнес-центры как часть предлагаемых там спортивных и развлекательных заведений.

Преимущества объекта:

• Эффективность: устройство позволяет эффективно тренировать и укреплять многие мышцы верхней части тела.
• Простота в использовании: устройство просто в использовании и подходит для всех уровней подготовки.
• Увлекательно. Практика на устройстве может быть интересной и освежающей.
• Безопасность: устройство стабильно и безопасно в использовании.
• Универсальность: на устройстве можно выполнять множество различных упражнений.

Рекомендации по дополнительным общественным фитнес-центрам:

• Гребное устройство: позволяет эффективно тренироваться для укрепления мышц спины, плеч и рук.
• Лыжное снаряжение: позволяет эффективно тренироваться, укрепляя мышцы голеней и сердечно-легочную выносливость.
• Устройство «Бабочка»: позволяет эффективно тренироваться для укрепления мышц груди и плеч.
• Корректор осанки Bosu: обеспечивает эффективную тренировку для укрепления мышц корпуса и улучшения баланса.
• Устройство для кикбоксинга: позволяет эффективно тренироваться для укрепления многих мышц тела и улучшения сердечно-легочной выносливости.

Важно выбирать качественные и безопасные общественные фитнес-центры, устанавливать их рекомендуется в затененном месте.

Ряд общественных фитнес-центров
СИНИЙ ПАРК