Общественный фитнес-центр с лестницами для аэробных прыжков - 2011

Информация о общественно-оздоровительном комплексе трамплинов для аэробных прыжков – 2011 г.:
Описание объекта:
Набор аэробных прыжковых лестниц на разной высоте.

Аэробные прыжки по лестнице для функциональной тренировки,
Набор лестниц рассчитан на максимальную долговечность и адаптирован к уличным условиям .
Устройство подключается к опорной стойке (диаметр 114 мм, толщина стенки 4 мм).
Лестница построена из шероховатой поверхности, препятствующей скольжению (диаметр 50 см).

Монтаж объекта осуществляется с постоянным закреплением на грунте.

Одобрено Институтом стандартов согласно требованиям стандарта 1497.

*Подходит для парков, скверов и т. д.

Общественный фитнес-центр с лестницами для аэробных прыжков

Описание объекта:

Общественный фитнес-центр. Лестница для аэробных прыжков представляет собой открытый фитнес-центр, позволяющий выполнять интенсивные аэробные тренировки.
Сооружение представляет собой металлический каркас с несколькими ступенями разной высоты.

Рекомендации по обучению:

• Прыжки вверх и вниз: это самое базовое упражнение, которое воздействует в основном на мышцы голени и сердечно-легочную выносливость.
• Боковые прыжки: это упражнение прорабатывает в основном мышцы паха и бедер.
• Диагональные прыжки: упражнение в основном прорабатывает ягодичные и мышцы корпуса.
• Двойные прыжки: это упражнение более сложное и воздействует в основном на мышцы голени и сердечно-легочную выносливость.

Где установить:

• Общественные парки и сады:
  Это наиболее распространенный вариант, поскольку общественные парки и сады открыты и доступны для всех.
• школы:
  На школьных дворах можно оборудовать общественные фитнес-центры и лестницы для аэробных прыжков, чтобы стимулировать учащихся к занятиям спортом.
• Из общественных центров:
  Многие общественные центры предлагают различные виды спорта и физических упражнений, а общественные фитнес-центры в рамках этого предложения могут установить лестницы для аэробных прыжков.
• Жилые кварталы:
  Общественные фитнес-центры В общественных местах жилых кварталов можно установить лестницы для аэробных прыжков, чтобы жители могли легко заниматься физической активностью.
• пляжи:
  Лестницы для аэробных прыжков могут быть установлены в общественных фитнес-центрах на берегу моря как часть предлагаемых там спортивных и развлекательных заведений.

Преимущества:

• Эффективно: комплекс позволяет проводить интенсивные аэробные тренировки, укреплять мышцы голени и сердечно-легочную выносливость.
• Простота в использовании: устройство просто в использовании и подходит для всех уровней подготовки.
• Увлекательно. Практика на устройстве может быть интересной и освежающей.
• Безопасность: устройство стабильно и безопасно в использовании.

Дополнительные советы:

• Важно выбрать стабильное и безопасное учреждение.
• Рекомендуется устанавливать устройство в затененном месте.
• Целесообразно начинать с коротких тренировок и постепенно увеличивать продолжительность тренировки.
• Важно соблюдать правильную технику, чтобы избежать травм.
• Рекомендуется разминаться перед тренировкой и восстанавливаться после нее.
• Важно пить много воды до, во время и после тренировки.

Общественный фитнес-центр. Комплект аэробных степ-джамперов — отличный способ провести интенсивную кардиотренировку, укрепить мышцы голени и сердечно-легочную выносливость.

Ряд общественных фитнес-центров
СИНИЙ ПАРК