Search
Generic filters
Filter by קטגוריות מוצרים

מתקן כושר ציבורי מקבילים כנף (1708L)

מתקן כושר ציבורי מקבילים כנף (1708L)

מידע אודות מתקן כושר ציבורי מקבילים – מקבילי כנף – 1708L:
תיאור המתקן:
מתקן כושר ציבורי מקבילים מומלץ לחיזוק ועבודה על שרירי הטרייספס.

משך העבודה : צעירים – עד 10 חזרות, מבוגרים – עד 6 חזרות.
מיוצר בהתאמה לפי תקן ישראלי 1497 – מתקנים לפעילות גופנית נטולי השגחה: דרישות בטיחות כלליות ושיטות בדיקה.

הוראות שימוש:
1.אחוז במוט האופקי.
2.התחל לעלות ולרדת בצורה מבוקרת.

מתקן כושר ציבורי מקבילים – מקבילי כנף

תיאור המתקן:
מתקן כושר ציבורי מקבילי כנף הוא מתקן כושר חיצוני המאפשר לאנשים לבצע תרגילי מתח ו dips.
המתקן מורכב בדרך כלל משתי ידיות מקבילות המחוברות למסגרת מתכתית.
ידיות אלו עשויות להיות ישרות או מעוקלות מעט, כאשר ידיות מעוקלות מקלות על ביצוע תרגילי מתח.

שיטות אימון מומלצות:

  • מתח:
    תרגיל זה עובד בעיקר על שרירי הגב והזרועות.
    ניתן לבצע מתח בידיים קדימה או אחורה, כאשר מתח בידיים אחורה מפעיל יותר את שרירי הbiceps.
  • Dips:
    תרגיל זה עובד בעיקר על שרירי החזה והכתפיים.
    ניתן לבצע dips עם רגליים ישרות או כפופות, כאשר dips עם רגליים כפופות מקל על ביצוע התרגיל.
  • תרגילים נוספים:
    ניתן לבצע מגוון תרגילים נוספים על מתקן מקבילי כנף, כגון שרירים, שכיבות סמיכה, ותרגילי בטן.

 

היכן מומלץ להתקין את המתקן:

  • פארקים וגנים ציבוריים:
    זוהי האפשרות הנפוצה ביותר, שכן פארקים וגנים ציבוריים הם מקומות פתוחים ונגישים לכל.
  • בתי ספר:
    ניתן להתקין מתקני כושר ציבוריים מקבילי כנף בחצרות בתי הספר, כדי לעודד את התלמידים לפעילות גופנית.
  • מתנ”סים:
    מתנ”סים רבים מציעים מגוון פעילויות ספורט ופעילות גופנית, וניתן להתקין מתקני כושר ציבוריים מקבילי כנף כחלק מהיצע זה.
  • שכונות מגורים:
    ניתן להתקין מתקני כושר ציבוריים מקבילי כנף בשטחים ציבוריים בשכונות מגורים, כדי לאפשר לתושבים גישה נוחה לפעילות גופנית.
  • חופי ים:
    ניתן להתקין מתקני כושר ציבוריים מקבילי כנף בחופי ים, כחלק ממתקני הספורט והפנאי המוצעים במקום.

 

יתרונות המתקן:

  • יעיל: המתקן מאפשר אימון יעיל וחיזוק שרירים רבים בפלג הגוף העליון.
  • קל לשימוש: המתקן קל לשימוש ומתאים לכל רמות הכושר.
  • מהנה: תרגול על המתקן יכול להיות מהנה ומרענן.
  • בטוח: המתקן יציב ובטוח לשימוש.
  • רב-תכליתי: ניתן לבצע מגוון תרגילים שונים על המתקן.

 

המלצה על מתקני כושר ציבוריים נוספים:

  • מתקן חתירה: מאפשר אימון יעיל לחיזוק שרירי הגב, הכתפיים והזרועות.
  • מתקן סקי: מאפשר אימון יעיל לחיזוק שרירי הרגליים התחתונים וסיבולת לב ריאה.
  • מתקן פרפר: מאפשר אימון יעיל לחיזוק שרירי החזה והכתפיים.
  • מתקן בוסו יציבה: מאפשר אימון יעיל לחיזוק שרירי הליבה ושיפור שיווי המשקל.
  • מתקן קיק בוקס: מאפשר אימון יעיל לחיזוק שרירים רבים בגוף ושיפור סיבולת לב ריאה.

 

חשוב לבחור מתקני כושר ציבוריים איכותיים ובטוחים, ומומלץ להתקין אותם במקום מוצל.

סדרת מתקני כושר ציבוריים
BLUE PARK

מוצרים קשורים

דילוג לתוכן