מתקן כושר ציבורי חתירה (LA-BLO-058B)

משך העבודה :צעירים – עד 15 חתירות, מבוגרים – עד 8 חתירות.הוראות שימוש:
1.שב על הכיסא.
2.הנח את כפות רגליך על המדרכים.
3. אחוז בידיות האחיזה והחל לחתור.
*בסט הראשון יש לבצע מהלך מבוקר ואיטי על מנת ללמוד את הטווח.

💡 מעוניינים לשלב מתקני כושר הידראוליים בפרויקט שלכם?
📩 לחצו כאן. לקבלת הצעת מחיר משתלמת!

מתקן כושר ציבורי חתירה

תיאור המתקן:

מתקן כושר ציבורי חתירה הוא מתקן כושר חיצוני המאפשר לאנשים לבצע תרגיל חתירה.
המתקן מורכב בדרך כלל ממסגרת מתכתית עם מושב, משענת גב ומוט אחיזה.

• חתירה קדימה: זהו התרגיל הבסיסי ביותר ועובד בעיקר על שרירי הגב והזרועות.
• חתירה לאחור: תרגיל זה עובד בעיקר על שרירי החזה והכתפיים.
• חתירה צדדית: תרגיל זה עובד בעיקר על שרירי המותניים והירכיים.

היכן ניתן להתקין:

• פארקים וגנים ציבוריים:
  זוהי האפשרות הנפוצה ביותר, שכן פארקים וגנים ציבוריים הם מקומות פתוחים ונגישים לכל.
• בתי ספר:
  ניתן להתקין מתקני כושר ציבוריים חתירה בחצרות בתי הספר, כדי לעודד את התלמידים לפעילות גופנית.
• מתנ"סים:
  מתנ"סים רבים מציעים מגוון פעילויות ספורט ופעילות גופנית, וניתן להתקין מתקני כושר ציבוריים חתירה כחלק מהיצע זה.
• שכונות מגורים:
  ניתן להתקין מתקני כושר ציבוריים חתירה בשטחים ציבוריים בשכונות מגורים, כדי לאפשר לתושבים גישה נוחה לפעילות גופנית.
• חופי ים:
  ניתן להתקין מתקני כושר ציבוריים חתירה בחופי ים, כחלק ממתקני הספורט והפנאי המוצעים במקום.

יתרונות:

• יעיל: המתקן מאפשר אימון יעיל וחיזוק שרירי הגב, הכתפיים, הזרועות והחזה.
• קל לשימוש: המתקן קל לשימוש ומתאים לכל רמות הכושר.
• מהנה: תרגול על המתקן יכול להיות מהנה ומרענן.
• בטוח: המתקן יציב ובטוח לשימוש.

טיפים נוספים:

• חשוב לבחור מתקן יציב ובטוח.
• מומלץ להתקין את המתקן במקום מוצל.
• רצוי להתחיל באימונים קצרים ולהגדיל בהדרגה את משך האימון.
• חשוב להקפיד על טכניקה נכונה כדי למנוע פציעות.

מתקן כושר ציבורי חתירה הוא דרך מצוינת לקבל אימון בחוץ ולחזק את שרירי פלג הגוף העליון.

💡 מעוניינים לשלב מתקני כושר הידראוליים בפרויקט שלכם?
📩 לחצו כאן. לקבלת הצעת מחיר משתלמת!

סדרת מתקני כושר ציבוריים
BLUE PARK