מתקן כושר הרקולס חתירה בתמיכת חזה משולב טרייספס (LA-1418RT)

המתקן מתאים ל-2 משתמשים בו זמנית, והוא מאושר בתו תקן 1497 של מכון התקנים.

המלצות אימון:

• אחיזת ידיים ברוחב הכתפיים: עובד בעיקר על שרירי הגב והזרועות.
• אחיזת ידיים צרה יותר: עובד בעיקר על שרירי הידיים.
• אחיזת ידיים רחבה יותר: עובד בעיקר על שרירי הגב.

כאשר מבצעים תרגילים במתקן, חשוב להקפיד על הטכניקה הנכונה כדי למנוע פציעות.

להלן כמה טיפים לשימוש במתקן:

• התחל עם משקל קל והעלה אותו בהדרגה בהתאם לרמת הכושר שלך.
• הקפד על יציבה נכונה לאורך כל התרגיל.
• אם אתה מרגיש כאב, הפסיק את התרגיל.

מתקן כושר הרקולס חתירה בתמיכת חזה משולב טרייספס
הוא מתקן שימושי ויעיל לחיזוק שרירי הגוף.

• פארקים וגנים ציבוריים:
  זוהי האפשרות הנפוצה ביותר, שכן פארקים וגנים ציבוריים הם מקומות פתוחים ונגישים לכל.
• בתי ספר:
  ניתן להתקין מתקני כושר הרקולס חתירה בתמיכת חזה בחצרות בתי הספר, כדי לעודד את התלמידים לפעילות גופנית.
• מתנ"סים:
  מתנ"סים רבים מציעים מגוון פעילויות ספורט ופעילות גופנית, וניתן להתקין מתקני כושר הרקולס חתירה בתמיכת חזה כחלק מהיצע זה.
• שכונות מגורים:
  ניתן להתקין מתקני כושר הרקולס חתירה בתמיכת חזה בשטחים ציבוריים בשכונות מגורים, כדי לאפשר לתושבים גישה נוחה לפעילות גופנית.
• חופי ים:
  ניתן להתקין מתקני כושר הרקולס חתירה בתמיכת חזה בחופי ים, כחלק ממתקני הספורט והפנאי המוצעים במקום.

מעוניינים להקים גינת כושר?
אורן מתקני משחקים בע”מ
תכנון והקמת מתקני כושר ציבוריים
ליצירת קשר לחצו כאן