مرافق اللياقة البدنية العامة للكيك بوكسينغ في الهواء الطلق (2010)

معلومات حول منشأة اللياقة البدنية العامة Kick Box الخارجية – 2010:
وصف المنشأة:
جهاز الكيك بوكسينغ الخارجي.

معدات كيك بوكس ​​للتدريب كراف ماجا والتدريب الوظيفي ,
تم تصميم المنشأة لتحقيق أقصى قدر من المتانة وتكييفها مع الظروف الخارجية .
مصنوعة من صب PU مع حماية من الأشعة فوق البنفسجية وتوضع على عمود معدني مركزي بقطر 114 ملم وسمك الجدار 4 ملم.
يتم تركيب المنشأة من خلال التثبيت الأرضي الدائم.

تمت الموافقة عليها من قبل معهد المعايير وفقًا لمتطلبات معيار 1497.

مرافق اللياقة البدنية العامة Kickbox – يمكن تركيبها في المتنزهات والحدائق العامة وغيرها.

مرفق اللياقة البدنية العامة Kickbox

وصف المنشأة:

منشأة الكيك بوكس ​​العامة للياقة البدنية هي منشأة لياقة بدنية خارجية تسمح للأشخاص بأداء تمارين تشبه الكيك بوكس.
يتكون الجهاز عادةً من إطار معدني مزود بلوحة ثقب متصلة به.

توصيات التدريب:

• اللكمات: يعمل هذا التمرين بشكل أساسي على عضلات الذراعين والكتفين.
• الركل: يعمل هذا التمرين بشكل رئيسي على عضلات الساق والعضلات الأساسية.
• الجمع بين اللكمات والركلات: يعمل هذا التمرين على تمرين الجزء العلوي والسفلي من الجسم بالكامل.

مكان التثبيت:

• المتنزهات والحدائق العامة: وهذا هو الخيار الأكثر شيوعاً، حيث أن المتنزهات والحدائق العامة هي أماكن مفتوحة ومتاحة للجميع.
• المدارس: يمكن تركيب مرافق اللياقة البدنية العامة للكيك بوكسينغ في ساحات المدارس لتشجيع الطلاب على ممارسة الرياضة.
• المراكز المجتمعية: تقدم العديد من المراكز المجتمعية مجموعة متنوعة من الأنشطة الرياضية والتمارين الرياضية، ويمكن تركيب مرافق اللياقة البدنية العامة كجزء من هذا العرض.
• الأحياء السكنية: يمكن تركيب مرافق اللياقة البدنية العامة في الأماكن العامة في الأحياء السكنية، للسماح للمقيمين بالوصول بسهولة إلى النشاط البدني.
• الشواطئ: يمكن تركيب مرافق اللياقة البدنية العامة للكيك بوكسينغ على الشواطئ، كجزء من المرافق الرياضية والترفيهية المتوفرة هناك.

ايجابيات:

• فعال: يتيح المرفق التدريب الفعال وتقوية العديد من عضلات الجسم.
• سهل الاستخدام: الجهاز سهل الاستخدام ومناسب لجميع مستويات اللياقة البدنية.
• المرح: يمكن أن يكون التدريب على الجهاز ممتعًا ومنعشًا.
• آمن: الجهاز مستقر وآمن للاستخدام.

نصائح إضافية:

• من المهم اختيار منشأة مستقرة وآمنة.
• يوصى بتثبيت الجهاز في مكان مظلل.
• يُنصح بالبدء بتمارين قصيرة وزيادة مدة التمرين تدريجيًا.
• من المهم اتباع التقنية الصحيحة لتجنب الإصابات.
• يوصى باستخدام قفازات التدريب لحماية يديك.

تعتبر رياضة الكيك بوكسينغ وسيلة رائعة لممارسة التمارين الرياضية في الهواء الطلق وتقوية العديد من عضلات الجسم.

سلسلة من مرافق اللياقة البدنية العامة
بلو بارك