قضاء الوقت خارج المنزل هو حاجة فطرية تعمل على تحسين الصحة العقلية والجسدية.
عندما نقضي وقتًا ممتعًا في الهواء الطلق، لا نشعر بالتحسن فحسب، بل نتمتع بمستويات أعلى من التركيز والخيال وتحسين عملية اتخاذ القرار والقدرة على حل المشكلات.
يتطور التفكير الإبداعي أكثر فأكثر (إنه يتجاوز الشعور – إنها حقيقة يدعمها العلم).
قضاء الوقت خارج المنزل يفيد جميع جوانب الصحة وله نتائج إيجابية، بما في ذلك تقليل التوتر وزيادة الصحة العامة.
أصبحت المساحات الخارجية أكثر أهمية خلال العامين الماضيين، خاصة في الآونة الأخيرة، في بحثنا عن أماكن للسفر وقضاء الوقت في تجارب جديدة وممارسة الرياضة واللعب والتواجد معًا في الأماكن المفتوحة.
اكتشفوا في السنوات الأخيرة أنه عندما نكون جميعًا في الخارج، نحتاج إلى المزيد من المساحات الخضراء والحدائق والملاعب ومناطق الترفيه حتى نتمكن من استيعاب الجميع والسماح للأشخاص من جميع الأعمار والقدرات بتجربة فوائد الاستمتاع بالهواء الطلق.
إن فوائد إنشاء المساحات الخضراء والمتنزهات الخارجية هائلة وتشجع تنمية الأطفال والمشاركة بين الأجيال، مما يساهم في تحسين صحة المجتمع وزيادة القيم العائلية.
نحن نعلم أن الأطفال يتطورون من خلال الألعاب، وعندما يلعبون بسرور، فإن نموهم العام يكون أفضل في جميع المجالات.
من خلال اللعب، يتعلم الأطفال المهارات الاجتماعية والعاطفية والمعرفية ومهارات التواصل مع التطور الجسدي والتعلم وحل المشكلات بشكل إبداعي. كل هذه مهارات مهمة يختبرها الأطفال في شبابهم وستفيدهم كثيرًا في المستقبل.
يمكن للبالغين والأطفال أيضًا التطور معًا من خلال اللعب. تعمل المشاركة بين الأجيال على تقوية المجتمعات وتجمع الأجيال معًا في أنشطة ليست ممتعة فحسب، بل تعمل أيضًا على تحسين مهارات الاتصال وتحسين المهارات الحركية للجميع.
يعد التدريب البدني في الملاعب والمساحات الخضراء وسيلة ممتازة لتشجيع الأشخاص من جميع الأعمار على ممارسة نشاط صحي وممتع.
تمثل دورات العوائق في مرافق اللعب تحديًا بمستويات مختلفة من الصعوبة وتوفر طريقة ممتعة للأطفال والأسر والمجتمعات للتدريب واللعب في نفس الوقت.
تم تصميم مرافق الألعاب عالية الجودة والصعبة على مستويات مختلفة، اعتمادًا على قدرات المتدربين. تخلق دورات المعوقات الدافع للتنافس مع أنفسنا ومع الآخرين، وهو ما ينعكس في الثقافة الشعبية ويشجع البرامج التلفزيونية والفعاليات التنافسية التي تجذب جمهورًا واسعًا.
في الملاعب ، يمكن للجميع ممارسة الرياضة وفقًا لقدراتهم البدنية الشخصية ووفقًا للمرافق الموجودة. يمكن إتقانها وإضافتها إلى التدريب من خلال تمارين بسيطة.
على سبيل المثال، تعتبر القفزات البليومترية تمارين صعبة، ولكن لا يزال من الممكن إجراؤها باستخدام كتلة بليومترية بسيطة تشكل جزءًا من مسار العوائق.
تعد إضافة تمارين الضغط أو تمارين بيربي قبل التمرين أو بعده طريقة أخرى لزيادة الصعوبة وإضافة تحديات لتقوية عضلة القلب والأوعية الدموية وقوتها.
ميزة أخرى للملاعب واللياقة البدنية هي أن الأشخاص يمكنهم الإبداع وتعديل التدريب وتحدي أنفسهم ومن حولهم.
تتأثر صحة المجتمع ورفاهيته بتنوع أماكن الترفيه الموجودة فيه. تثبت الدراسات أن المجتمعات التي تتوفر فيها مساحات للنشاط البدني تكون أكثر نجاحًا.
معدلات السمنة أقل بنسبة 10%، والناس يدخنون أقل، وحوالي 18% من السكان يعانون من ارتفاع ضغط الدم بشكل أقل، ونسبة الأشخاص الأصحاء أعلى.
المجتمعات التي تستثمر في بناء الملاعب ومناطق الترفيه تشهد إنجازات وميزة اقتصادية أعلى. كما أنها تجتذب المزيد من السياح والشركات والمهرجانات والمؤتمرات وغيرها من الفعاليات إلى المنطقة، في حين تمنح السكان نوعية حياة أعلى،
كما يجعلون مجتمعاتهم أماكن أكثر جاذبية للعيش والعمل.
كما أن إنشاء المساحات الخضراء ومرافق اللعب يجلب الرفاهية والأجواء الجيدة للمجتمع.
إن هذه الأماكن متاحة لعامة الناس لممارسة التمارين الرياضية وتحسين لياقتهم البدنية دون أي تكلفة. وبالنسبة للأطفال والكبار، تصبح هذه الأماكن في متناول الأشخاص من مختلف الخلفيات الاجتماعية والاقتصادية.
إن وضع الآلات الموسيقية الخارجية يثري المساحات المفتوحة ويشكل جزءاً من التجربة الممتعة في الملاعب . وهذا يمنح فوائد اجتماعية ومعرفية وعاطفية مستمدة من التجربة الموسيقية والتعلم.
عندما يتمكن جميع سكان المجتمع من الوصول إلى الفرص الصحية والتعليمية، فإن ذلك يرفع مستوى المجتمع بأكمله.
مطلوب زيادة التفكير لتطوير مرافق الألعاب والرياضة المتنوعة في الأماكن المفتوحة التي تلبي احتياجات المجتمع.
الملاعب متاحة دائمًا في المساحات، حتى عندما تكون هناك تغييرات في الحياة الشخصية. وهذا يوفر الأمن خاصة في مجتمع يعاني من عدم الاستقرار الاقتصادي أو الأمني.
تعتبر الملاعب ومناطق الترفيه في الحدائق العامة ضرورية للتنمية الشخصية والمجتمعية ونحتاج إلى المزيد من المساحات التي تحتوي على مرافق ترفيهية ورياضية متنوعة تتكيف مع جميع الأعمار.
