הבילוי מחוץ לבית הינו צורך מולד המשפר את הבריאות הנפשית והגופנית כאחד.
כאשר אנו מבלים זמן מהנה בחוץ, אנו לא רק מרגישים טוב יותר אלא יש לנו רמות גבוהות יותר של ריכוז, דמיון, שיפור ביכולת קבלת החלטות ופתירת בעיות,
חשיבה יצירתית מפותחת יותר ועוד (זה מעבר לתחושה – זאת עובדה שהמדע מגבה).
בילוי מחוץ לבית מועיל בכל היבטי הבריאות ויש לכך תוצאות חיוביות, כולל הפחתת מתח והגברת הרווחה הכללית.
חללי החוץ הפכו חשובים יותר במהלך השנתיים האחרונות, במיוחד לאחרונה, בחיפושינו אחר מקומות לטייל, לבלות לחוות חוויות חדשות, להתאמן, לשחק ולהיות יחד בחללים פתוחים.
בשנים האחרונות גילו שכאשר כולנו בחוץ, אנו זקוקים ליותר שטחים ירוקים, פארקים, גני שעשועים ואזורי בילוי כדי שנוכל להכיל את כולם ולאפשר לאנשים בכל הגילאים והיכולות לחוות את היתרונות של הנאה בחוץ.
היתרונות של יצירת מרחבים ירוקים ופארקי שעשועים בחוץ הם עצומים ומעודדים את התפתחות הילדים ומעורבות בין-דורית, תורמים לבריאות קהילתית טובה יותר והגדלת ערכי המשפחה.
אנו יודעים שילדים מתפתחים באמצעות משחקים וכאשר הם משתעשעים בהנאה, ההתפתחות הכללית שלהם טובה יותר בכל התחומים.
באמצעות משחק, ילדים לומדים מיומנויות חברתיות, רגשיות, קוגניטיביות ותקשורתיות תוך כדי התפתחות פיזית למידה ופתרון בעיות באופן יצירתי. כל אלה הם מיומנויות חשובות שבהם הילדים מתנסים בצעירותם ויועילו להם רבות בעתיד.
מבוגרים וילדים יכולים להתפתח ביחד גם באמצעות משחק. מעורבות בין דורית מחזקת קהילות ומפגישה בין דורות לפעילויות שהן לא רק מהנות’ אלא משפרות את מיומנויות התקשורת ומשפרות את היכולות המוטוריות של כולם.
אימון גופני בפארקי משחקים ובמרחבים הירוקים היא דרך מצוינת לעודד אנשים מכל הגילאים לפעילות בריאה ומהנה.
מסלולי המכשולים במתקני המשחק מאתגרים ברמות קושי שונות ומאפשרים דרך מהנה לילדים, למשפחות ולקהילות להתאמן ולשחק בו זמנית.
מתקני משחק איכותיים ומאתגרים מתוכננים ברמות שונות, בהתאם ליכולות של המתאמנים. מסלולי המכשולים יוצרים מוטיבציה להתחרות בעצמנו ובאחרים דבר המשליך על התרבות הפופולרית ומעודד תוכניות טלוויזיה ואירועים תחרותיים המושכים קהל רחב.
במגרשי המשחקים כל אחד יכול להתאמן בהתאם ליכולת הגופנית האישית ובהתאם למתקנים הקיימים. ניתן לשכלל ולהוסיף לאימון באמצעות תרגילים פשוטים.
לדוגמה, קפיצות פליאומטריות הן תרגילים קשים, אך בכל זאת ניתן לבצע אותם באמצעות בלוק פליומטרי פשוט המהווה חלק ממסלול המכשולים.
הוספת שכיבות סמיכה או בורפי לפני או אחרי אימון הם דרך נוספת להגביר את הקושי ולהוסיף אתגרים לחיזוק שריר הלב, כלי הדם והכוח.
יתרון נוסף במגרשי המשחקים והכושר הוא שאנשים יכולים להיות יצירתיים ולהתאים את האימון ולאתגר את עצמם והסובבים אותם.
הבריאות והרווחה של הקהילה מושפעים ממגוון מרחבי הבילוי הקיימים בתוכה. מחקרים מוכיחים שקהילות בהן יש מרחבים לפעילות גופנית מוצלחות יותר.
שיעורי ההשמנה נמוכים ב-10%, אנשים מעשנים פחות, כ-18% מהתושבים יש פחות לחץ דם גבוה ואחוז האנשים הבריאים גבוה יותר.
הקהילות המשקיעות בבניית פארקי משחקים ואזורי בילוי רואות הישגים ויתרון כלכלי גבוה יותר. הם גם מושכים יותר תיירים, עסקים, פסטיבלים, כנסים ואירועים אחרים לאזור, תוך שהם מעניקים לתושבים איכות חיים גבוהה יותר,
כמו כן הופכים את הקהילות שלהם למקומות אטרקטיביים יותר לחיות ולעבוד.
יצירת מרחבים ירוקים ומתקני משחק מביאה גם לרווחה ואווירה טובה לקהילה.
יש בהם מקומות לציבור הרחב, להתאמן ולשפר את הכושר ללא עלויות .עבור הילדים והבוגרים הופכים המרחבים נגישים יותר לאנשים מרקעים סוציו-אקונומיים שונים.
הצבת כלי נגינה חיצוניים מעשירים את המרחבים הפתוחים והם חלק מחווית ההנאה בגני המשחקים. הדבר מקנה יתרונות חברתיים, קוגניטיביים, ורגשיים הנגזרים מהחווייה והלמידה המוזיקלית.
כאשר לכל תושבי הקהילה יש גישה להזדמנויות בריאות וחינוכיות, זה מרומם את הקהילה כולה.
נדרשת הגברת חשיבה לפיתוח מתקני משחקים וספורט מגוונים במרחבים הפתוחים העונים על צרכי הקהילה.
מתקני שעשועים נמצאים תמיד זמינים במרחבים, גם כשבחיים האישיים יש שינויים. הדבר מקנה ביטחון במיוחד בחברה שיש בה חוסר יציבות כלכלית או ביטחונית.
מגרשי משחקים ואזורי הבילוי בגנים הציבוריים חיוניים להתפתחות האישית והקהילתית ואנחנו זקוקים לעוד מרחבים המכילים מגוון של מתקני שעשועים וספורט המותאמים לכל קשת הגילאים.
