כושר ובריאות

בתגובה להזדקנות האוכלוסיות בעולם,
נעשו מאמצים רבים על מנת לשפר את הבריאות ואיכות החיים של אנשים מבוגרים.אירגוני הבריאות העולמיים מנסים לקדם את חשיבות הפעילות הגופנית בקרב קשישים.
מחקרים רבים הוכיחו כי פעילות גופנית סדירה תורמת לשיפור ושמירה על בריאות מבוגרים במובנים שונים, כגון:
פיזיולוגיה, פסיכולוגיה ואופן קוגנטיבי.

למרות הוכחות מדעיות, מספר המבוגרים המשתתפים באופן קבוע בפעילות גופנית עדיין נמוך במדינות רבות.
לאחרונה, מודל חברתי-אקולוגי ניסה להסביר את התנהגות הקשורות לפעילות פיזית בקרב אוכלוסייה כללית.

מאז הקמת פארקים עם מתקני כושר ציבוריים הפתוחים לקהל הרחב, המודעות לנושא הבריאות עלתה ויותר אנשים
מבצעים אימוני כושר בפארקים.

גורמים המשפיעים לביצוע אימון כושר ושימוש במתקני כושר ציבוריים ע”י מבוגרים כוללים:
1. מתקני הכושר מוצבים באזורי מגורים ומאפשרים נגישות נוחה יותר.
2. ביטחון בפארק הנמצא במקום מרכזי בו עוברים אנשים במשך היום.
3. שימוש במתקני כושר בטוחים לאימון – בעלי תו תקן של מכון התקנים הישראלי.
4. מגוון מתקני כושר בכל פארק – אימון מגוון הכולל כושר אירובי ואנאירובי (אימון כוח ).
5. פארק כושר מסודר ונעים למשתמשים.
6. תחזוקה שוטפת למתקני כושר ע”י חברה מתחזקת למתקני כושר ובאחריות הרשויות המוניציפאליות.
7. אימון כושר המשלב מפגש חברתי בין אנשים.
8. שימוש חינם במתקני כושר וללא רישום במנוי לחדר כושר.