מתקן כושר לפארקים פושטי ברך - 2123

מכשיר כושר לחיזוק שרירי הירך הקדמי (4 ראשי) כולל ידית ליציאה נוחה מהמכשיר.
הוראות תרגול:
1. שב בנוחות על הכיסא, העזר בידיות שבצידי הכיסא לישיבה או קימה.
2. הנח את רגליך מאחורי משקולות הרגל.
3. הרם את רגליך יחד עם המשקולות והורד חזרה.
4. בצע לפחות 15 חזרות.